20231013 Alfred Heubeck - "Fehler im SOK-Karate"

Was sind im SOK Karate Fehler und was stilistische Abweichungen? Alfred Heubeck versucht eine Antwort zu geben.

20221105 Alfred Heubeck - "Dreier-Drill"

Alfred Heubeck bietet in diesem Artikel einen kleinen Einblick in das große Feld der Drills. Von grundsätzlichen Überlegungen über Anfänger-Versionen zum Standard. Dieser Drill soll es dem Karateka möglich machen auf eine Standardsituation, die aber durch-aus verschiedene Aggressionsstufen enthalten kann, angemessen, schnell und intuitiv zu rea-gieren und dabei die individuellen Fähigkeiten voll auszuschöpfen.

20221005 Reiner Thiemel - Parting The Clouds, Seeking The Way

In seiner Ausarbeitung zum 7. Dan Koshinkan nimmt uns Reiner Thiemel mit
in seine Überlegungen, wie der richtige Weg zum Karate zu finden sein könnte.
Wer Reiner kennt schätzt seine unglaubliche Perfektion und Dynamik, seinen Einsatz in jedem Training
und seine Offenheit gegenüber allen Mitlernenden auf dem Weg des Karate-Do.
Mit QR-Codes und Links auf Youtube Videos findet sich in Reiners Ausarbeitung eine zeitgemäße Art der Wissensweitergabe.

20220701 Alfred Heubeck - Bewertung von Bunkai

Bei der Vorbereitung von Danprüfungen und bei den Prüfungen selbst sieht man oft sehr ehrgeizig und ambitioniert vorbereitete Beispiele.
Leider sind aber bei genauer Betrachtung viele unbrauchbar, da sie ihre Aufgabe nicht erfüllen. Bunkai ist ein kompliziertes Thema, das sich nicht in einem kurzen Text behandeln lässt. Es gibt aber durchaus die Möglichkeit anhand einer Checkliste die gröbsten Fallen zu umschiffen.

20220523 Alfred Heubeck - Handlungsketten

Alfred Heubeck - nach einer Idee von Horst Handel

Handlungsketten stellen eine wertvolle Erweiterung der traditionellen Partnertrainingsformen dar. Alfred schreibt:
"Handlungsketten habe ich auf A-Trainer-Lehrgängen bei Horst Handel in Köln an der Trainerakademie kennen und schätzen gelernt. Diese Form des Partnertrainings hat Horst entwi-ckelt und gelehrt. Die Erfolge seiner Kämpfer in dieser Zeit sind ein Indiz für die Qualität entsprechender Übungen..."

20190505 Alfred Heubeck - Schnelligkeit im Karate
Grundsätzliche Überlegungen von Alfred Heubeck.

Alfred hat eine kurze Abhandlung über physikalische Grundlagen und deren Umsetzung im Karate verfasst. Kurze Videosequenzen veranschaulichen einige praktische Beispiele.

Das Zip-file ist 192 MB groß und beinhaltet den Artikel und die MP4-Video-Beispiele. Am besten in einen Unterordner entpacken - im PDF-Dokument sind dann die kurzen Videosequenzen per link aufrufbar.

20171015 Alfred Heubeck - SOK Themen BKB-Tag 2017

Theorie zur Übungseinheit am BKB-Tag 2017. Alfred Heubeck fasst die behandelten Themen in einem handout zusammen.

20170916 Reiner Thiemel - Workout - "Deuserbandtraining für Karate" und "Krafttraining mal unkompliziert"

Reiner Thiemel schreibt über "Workout mit dem Deuserband für Karate" und allgemein über "Krafttraining mal unkompliziert".

20170730 Reiner Thiemel - Danarbeit zum 6. Dan - Bassai Dai - eine Kata zwischen den Stilen

>> Banpen Fugyo – Tenthousand variations, no surprise! Dieser Spruch, entlehnt von Dr. Masaaki
Hatsumi, dem langjährigen Oberhaupt des Bujinkan-Dojo in Japan, beschreibt im Wesentlichen
auch das Phänomen was einen begegnet wenn man die Kata Bassai Dai betrachtet.
In nahezu allen Karatestilrichtungen ist sie vorhanden, immer angepaßt an die jeweiligen
Besonderheiten der Orientierungen. Shotokan, Goju Ryu, Wado Ryu, Shito Ryu, Kyokushinkai - um
nur einige zu nennen.
...
Damit war die Idee zu dieser Abhandlung geboren: die Betrachtung der Bassai Dai als Gesamtbild
über die betrachteten Stile und damit die Analyse der Karatestile an sich.
Technik- und Bunkaidarstellungen sind auch als Videos verlinkt. Es empfielt sich also diese Arbeit
auf einem Endgerät mit aktiver Internetverbindung zu lesen. <<